go on

https://i.imgur.com/ZFyeejI.jpg UFC.com / Gary A. Vasquez-USA TODAY Sports Henry Cejudo twierdzi, że jeśli Dustin Poirier pokona Charlesa Oliveirę na UFC 269, przejdzie na emeryturę Były podwójny mistrz UFC Henry Cejudo uważa, że Dustin Poirier zakończy karierę, jeśli zdobędzie niekwestionowany tytuł mistrza wagi lekkiej, pokonując mistrza [...]

https://i.imgur.com/6guBtso.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images // Reuters Colby Covington: Dustin Poirier ma „mentalność osoby szybko poddającej się”. Walczmy w prawdziwie męskiej kategorii wagowej Nie powinno dziwić, że Colby Covington skorzystał z okazji, aby zrugać Dustina Poiriera po jego porażce w walce o tytuł wagi lekkiej [...]

krizianek aka mala glowa znowu wygral , obserwuje go juz jakis czas i po fotach on zawsze ma slabsza forme niz pozostali zawodnicy na podium a zawsze wygrywa, mase itd ma ale sylwetka kompletnie mi sie nie podoba... on chyba wszystko elite pro w europie zgarnia.

Przegląd Sportowy napisał, że Matsui nie ma szans na grę w Legii, bo niby priorytetem jest napastnik, a na dwóch nie ma pieniędzy. To w takim razie po co go w ogóle testowali, przecież chyba od początku wiedzieli, że nie jest napastnikiem? %-) Pewnie kolejna bzdura wymyślona przez PS. Poza tym, wg mnie bardziej by się przydał chyba jednak [...]

a gdyby Nelson wystrzelił swojego cepa w Caina (w JDSa już w sumie wystrzelił nie jednego ale może nie trafił tak dobrze, ale JDS ma beton) to też mogłoby być różnie czy Hendo. Wiadomo jakie szanse :-D Vovchanchyn zły nie był, ale ogólnie w MMA ogórów obijał i w innej epoce, że tak powiem walczył a jak dostał kogoś lepszego to przegrywał. Gdzie mu [...]

3 ostatnie walki Pettisa to istny rozp******, jeżeli ma taką formę jak w ostatniej walce to pozdro Melendez. Szkoda Pettisa, że ostatnie lata ciągle kontuzje jednak ten gość ma takiego skilla, że większość zawodników MMA jakby miała 3x dłuższą młodość i 3x lepsza zdrowie to i tak by nie ogarnęli takiego skilla. To 1 z największych talentów w [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Thiago-Santos-10-1024x1024.jpg Thiago Santos Instagram Thiago Santos chce walki o tytuł po powrocie do rywalizacji w 2020 roku Thiago Santos wraca do formy po tym, jak w lipcu doznał wielu urazów podczas przegranej walki przez niejednogłośną decyzję z mistrzem wagi półciężkiej UFC Jonem Jonesem na gali UFC 239. [...]

https://i.imgur.com/MV1ksiH.jpg Cooper Neill/Zuffa LLC „Zadałem sobie pytanie, jak bardzo tego chcę?" – Glover Teixeira o zmianach, które doprowadziły go do walki o pas na UFC 267 Od pierwszej walki Glovera Teixeiry o pas mistrza wagi półciężkiej UFC minęło bardzo dużo czasu, ale Brazylijczyk doczekał się drugiej szansy na zdobycie tytułu w [...]

[...] walkę. Dyspozycja Sterlinga prawdopodobnie zadecyduje o tym, jak to wszystko się potoczy, ale Yan się tym nie przejmuje. W końcu pas lezący na stole wyrażał wszystko, czego on nie czuł potrzeby wyrażać poza uszczypliwym zwrotem pod adresem Sterlinga. „Wszyscy wiedzą, że to ja jestem prawdziwym mistrzem. Jestem tutaj gotowy do walki z każdym. [...]

Ibrahimović: "Guardiola zniszczył moje marzenia" Dzień po odejściu z Blaugrany do Milanu, Zlatan Ibrahimović wypowiedział się na temat swoich relacji z byłym trenerem- Guardiolą. Szwed uważa, że Pep nie lubił go, unikał i swoim zachowaniem zmusił do odejścia z Camp Nou. "Gdy wchodziłem do pokoju, Guardiola z niego wychodził. [...]

Ludzie nie mogę patrzeć na te bzduru które tu niektórzy wypisują !!!! Raczej mnei nie interesuje ten post ale muszę to napisać żeby niektórych uświadomić i rozczarować.Długość okresu wzrostu czyli inaczej mówiąc wiek do jakiego organizm ludzki rośnie jest uzależniony od "wieku kostnego".Jeżeli jest on normalny i zgadza się z biologicznym [...]

Anubis- tyle wyszlo produktow bo ja sie lubie wyzyc artystycznie w kuchni. Makaron do Carbonary jest wlasnej roboty a zraziki wolowe byly szczodrze nadziewane. Swoja droga ktos juz kiedys w dziale zauwazyl, ze takie suche wymienianie wszystkich produktow odbiera urok kazdej potrawie. Kto by pomyslal, ze ten udziec wolowy 120g, marchew 30g, kapusta [...]

To tatuś rzeczywiście pewnie dumny i szczęśliwy że będzie miał pierworodnego. Mój ciągle chodzi i mówi że nie wierzy w swoje szczęście że ma dwóch :p Oj i to baaardzo. On nalezy do tych facetow co raczej nie potrafia w uczucia i romantycznosc. Ale teraz co chwila go przylapuje jak buja w oblokach i usmiecha sie sam do siebie. Cieszy sie, ze [...]

w sumie fakt. zanim ja odszedłem odszedł jeszzce inny kumpel. on miał wypowiedzenie 3 miesięcy, to jak je składał to nasz "tato" go straszył że go do sądu za to poda hahahahahahha a że o jego przekrętach sporo wiedzieliśmy to kumpel powiedział podawaj, zobaczymy kto na tym gorzej wyjdzie %-)

dobra rozgrzewka i strzykac niebędzie. 2 serie rozgrzewkowe i 1-2 na dojście do ciężaru powinno być ok ( oczywiście rozciąganie, krążenia i wymachy tez powinny być w ramach rozgrzewki ) ps. a z tyłu uda to mamy dwugłowy uda. odpowiada on za szybkość. swoją drogą to niewiem jak go można sobie naciągnąć podczas przysiadu ( no chyba że ktoś się [...]

bede robil nogi poprostu w te dni tygodnia, kiedy go nie ma i tyle ;) Olej dziada i ćwicz nawet jak jest. Technika jest ważna prawda, ale on wyolbrzymia tą kwestie . Jeżeli robiłeś dużą ilość przysiadów bez obciażenia, to powinieneś wyrobić sobie technike. Jeżeli nie jesteś pewny dokładnie co do sposobu wykonywania przysiadu to zajrzyj tutaj: [...]

witam i od razu życzę powodzenia:) skoro to Twoja pierwsza redukcja to powinno pójść łatwo, bo to szok dla organizmu Jeszcze na 1-2 roku studiów codziennie się gdzieś wychodziło, sporty regularnie. Teraz niestety siedzący tryb życia - dało to znać o sobie. a ja myślałam że to właśnie na studiach się tyje co do Twoich pytań... Co do jedzenia, [...]

Przeczytałem ostatni komentarz chyba z 5 razy aby wyciągnąć jakiś konsensus ale chyba mi się nie udało. Ok rozumiem że FBW to wg was droga niezalecana,jednocześnie proponujesz split zakładając że nawet z pomocą sił nadprzyrodzonych niezbędnych do jego wykonania (czytaj cud) też nie da mi on wiele. " lecz nawet gdybyś go jakims cudem dobrze wykonał [...]

Panowie po 1 ja nikogo nie namawiam bo kompletnie mnie nie obchodzi co robicie. Jak ktos chetny zapyta, odpowiem, podyskutujemy Nie umiem Wam prosciej wytlumaczyc tego ze obciazajac organizm przez 4 tygodnie i dajac mu potem 4 tygodnie przerwy choc czesciowo wroci on do stanu poczatkowego. Efekty uboczne kazdego srodka czy to gorzaly, narkotykow [...]

Wczoraj namówiłam wreszcie swojego męża żeby kupić abażur z kryształów (to, co wisi z lampami na suficie), baaardzo drogi (pół roku zbieraliśmy). Pojechaliśmy do sklepu, kupiliśmy abażur, na skrzydełkach szczęścia popędziliśmy do domu Po drodze kupiliśmy butelkę koniaku (trzeba nowy zakup, tego tamtego, no obmyć). Siedliśmy przy stole, najpierw [...]